~Heikileini~'s Notizen, 05 Jul 19

Alles gut 😊 Es gibt immer wieder einen Zeitraum in dem der Körper eine Pause einlegt. Bleibe am Ball und lasse Dich von uns motivieren. Pssst und nicht weitersagen.....ich habe gestern Abend eine Tafel Schokolade 🍫 gegessen. 🙄😏 

Schokolade 😍😍 Ja, ich gehe da auch (nicht mehr) zu hart mit mir in's Gericht. Ich mache einfach weiter. Das Gestern ist schließlich Geschichte. Das was zählt ist nur das Heute. Und das gestalte ich mir schön. 💜 DANKE mannibär 🤗 

Guten Morgen 😀, Schokolade, Pizza und Kuchen müssen einfach hin und wieder auch mal sein. Doch immer schön alles im Blick haben und aufschreiben. Man verschetzt sich schnell und bumms....... Alles auf Anfang 😭. Das wäre doch schade, oder💃😁 

Ich habe gestern auch dass erste mal in diesem Jahr einen von diesen neuen Knoppers 40g Riegeln gegessen. Das war auch der erste Schokoriegel überhaupt seit Dezember 2018. Diese Woche ist im großen und ganzen (gefühlt) etwas sündiger. Aber ich denke, ab und zu muss man das mal einbauen um motiviert zu bleiben. Man braucht ja auch wieder Ansporn um sich wieder richtig zu motivieren. 

Solange du die Kurve kriegst ist alles gut😊 wir motivieren uns hier gegenseitig und wenn‘s mal nicht so läuft, das kennt auch jeder von uns😬 einen schönen Tag dir🍀🌞🌸 

@Dirk...fanst du den lecker ? ich war enttäuscht. 

Hey versuch doch die böse Pizza durch eine gute Pizza zu ersetzen. 🤷‍♀️ Habe hier schon viele gesunde pizzavarianten gesehen und die waren eine super Alternative. Vielleicht wäre das was für dich 🤔 

Guten morgen 😃☀️😘🙋🏻‍♀️ wünsche dir einen schönen Freitag. Versuch mal ne Pizza mit quarkboden is Mega lecker bei weniger kcal 

Verlier trotzdem nicht dein Ziel aus den Augen - suche hier nach Alternativen, du wirst sicher was finden. Ich drück dir die Daumen.  

Pizza mit quark und käseboden mag ich auch gerne. Alternativ, wenn's schnell gehen soll finde ich auch ne Lizza Pizza super. Hat deutlich weniger Kalorien als ne normale. Auf jedem Fall wünsche ich dir viel Erfolg dabei in die richtige Spur zu finden 🍀Ich hatte das auch lange, ich war total unzufrieden mit meinem Gewicht. Und wusste eigentlich auch genau was ich falsch mache, kein Sport und Essen worauf ich Lust hatte... Aber irgendwie konnte ich mich nicht fangen und habs nie richtig durchgezogen, immer nur so halbherzig 😐 erst als ich ein richtiges Ziel vor Augen hatte, hats dann irgendwie tatsächlich Klick bei mir gemacht. Seit dem läuft es. Ich hab seit Februar weder Pizza noch Nudeln gegessen. Selbst bei Kuchen und Co kann ich mich beherrschen, weil ich mein Ziel vor Augen habe. Was ist denn dein Ziel? Vielleicht musst du dich damit nochmal etwas tiefer auseinandersetzen 🤷🏼‍♀️ auf jeden Fall drück ich dir ganz fest die Daumen, das schaffst du!👍💪💪 

Diese Phasen kennt sicherlich jeder. Bleib stark und zieh dein Ding durch! Viel Erfolg. LG 

Alles gut so lange man nicht aufgibt. :) 

ja Liebes, sie Phasen kennt hier sicher jeder von uns. schau, heute sieht es doch super aus bei dir...kleiner Morivationsschub❤ 

Das nennt man Zuckersucht. Wobei auch alle KH in Zucker verwandelt werden. Ich habe mich darum für den harten Entzug entschieden bzw. eigentlich wollte das zuerst mein Arzt 👨‍⚕️ und danach ich auch. Ich bin so froh, dieser Tretmühle entkommen zu sein. Selbst an Tagen wo die Abnahme trotz Einhaltung des Low Carb mal stagnierte war ich aber froh, keine Heißhungeranfälle mehr zu haben. 

Hallo.... mir geht es da nicht anders, aber ich verkneife mir nicht alles, denn dann wird der Japp auf solche Sachen immer größer, zumindest bei mir. Ich kaufe mir dann nur einen Schokoriegel, denn wenn alle dann alle und bei der Pizza kommt halt mehr Gemüse drauf . Du kriegst die Kurve schon.... 👍🙋‍♀️😊 

Leichter gesagt als getan Heikileini. Zwar esse ich überhaupt keine Süssigkeiten, sie schmecken mir nicht, aber ich könnte ganze Leiber Brot essen. Wehe, wenn ich die Fassung verliere.