Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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58,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 16,24g | Eiw: 54,90g | Kohlh: 103,40g.
Frühstück: Alnatura Ingwerwürfel Kandiert, REWE Porridge Bowl Bio Basic Porridge, Kaffee. Abendessen: Delikato Sahnemeerrettich, Rookhus Forellenfilets Natur. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Wassermelone, Müller Reine Buttermilch. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Jetzt gibst du aber richtig Gas?! 👍🙋🏻 prima! Geheimrezept? Würde ich auch nehmen, beschwere mich aber nicht über langsam ... besser als nie nix 😀
05 Jul 19 vom Mitglied: Cat Zi
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05 Jul 19 vom Mitglied: Cat Zi
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Lacht* ....Geheimrezept 🤔 - ich glaube ich habe letzte Nacht etwas zu laut geschnarcht, sodass ein paar sensible Fettzellen geflüchtet sind 🤣. Vielleicht kommen sie ja heute Nacht zurück und kuscheln sich wieder an 😉.
Ich traue/glaube solch massiven Gewichtsverlusten oder Zunahmen nicht. Ich denke, dass es meist nur Veränderungen im Wasserhaushalt, Mageninhalt, Hormone (ja, ja die Tage vor den Tagen 🙄) etc sind. Langsames und moderates Abnehmen ist viel besser und zuverlässiger.
05 Jul 19 vom Mitglied: AjnatN
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Jetzt weiß ich warum ich so kuschelig rund bin... ich schnarche nicht Mist 😡 kann man das lernen 😍🤣 ich üb schon mal 😴 hab Wochenenddienst 🤢 dir hoffentlich schönes frei 🙋🏻✌️
05 Jul 19 vom Mitglied: Cat Zi
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Man kann Schnarchen 💤 lernen? 😂 Lass Dir den Wochenenddienst nicht zu lang werden.
05 Jul 19 vom Mitglied: AjnatN
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