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Eine 73 vor dem Komma🥳. Nur noch 900 Gramm bis zum 1. Ziel
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73,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 18,96g | Eiw: 38,83g | Kohlh: 173,38g.
Frühstück: Genuss Plus Leinsamen Ganzes Korn, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Netto Haferflocken, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett. Mittagessen: Banane, Gurke (mit Schale), Möhren. Abendessen: Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Kichererbsen-Paprika-Topf. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Chocolate Cookie Dough Light. mehr...
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4147 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 3 Stunden, Einkaufen - 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 13 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Samsung Health - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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