Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
|
93,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 66,51g | Eiw: 81,63g | Kohlh: 266,92g.
Frühstück: Milch 1,5%, Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Tomatenmark, Ananas, Sojasoße, Sesamöl, Stärke, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Metzgerfrisch Schweinebraten . Abendessen: Grüne Oliven, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Fleischsalat, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Thomy Süßer Senf , Laugenbrötchen, Chef Select Feiner Weißkrautsalat, Dulano Leberkäse Fein. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Brotland Weißbrot , Kinder Milchschnitte, Wassermelone, Gut & Günstig Weizenbrötchen. mehr...
|
|
3260 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Apple Health - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mary1979!'s Gewichtsverlauf
|