JörgE's Notizen, 07 Jan 13

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2013

82 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Januar 2013:

85 kcal

Fett: 0,99g | Eiw: 3,87g | Kohlh: 17,02g. Frühstück: Kräutertee. Mittagessen: Kräutertee, Gemischter Gemüsesaft (Gemüse außer Tomaten). Abendessen: Kräutertee, Klare Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Wasser (in Flaschen). mehr...

2506 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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