Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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43,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 28,51g | Eiw: 73,47g | Kohlh: 103,11g.
Frühstück: Erdbeeren, Ei, Alnatura Räucher Tofu, Kopfsalat, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Tomaten, Philadelphia Balance Schnittlauch. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), REWE Passierte Tomaten, Rote Paprika, Kopfsalat, Rügenwalder Mühle Vegetarisches Hack. Abendessen: Erdbeeren, Aldi Hummus Kürbis, Sprossen, Andechser Natur Bio-Alpenländer Kräuterkäse, Philadelphia Balance Schnittlauch, REWE Kürbiskernbrot . Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mehr...
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1546 kcal
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Bewegung:
Duschen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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