Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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81,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 59,58g | Eiw: 88,02g | Kohlh: 204,78g.
Frühstück: Butter, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Davert Quinoa-Cup. Abendessen: Milbona Skyr Heidelbeere, Lidl Schlemmer-Filet À La Bordelaise, Hallo Pizza Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Storck Riesen, Storck Campino Früchte, Duplo Duplo, Banane, Äpfel, Latte Macchiato. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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