Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 43,87g | Eiw: 60,27g | Kohlh: 171,12g.
Frühstück: Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Netto Haferflocken, Genuss Plus Leinsamen Ganzes Korn. Mittagessen: Leichter Genuss Kräuterquark, Eisbergsalat, Korn Mühle Weizen-Mais-Tortilla, Ja! Lachsforelle. Abendessen: Flammkuchen. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Chocolate Cookie Dough Light. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 45 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Samsung Health - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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