Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2019
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80,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 53,48g | Eiw: 96,14g | Kohlh: 203,09g.
Frühstück: 麥味登 超厚牛肉起司漢堡. Mittagessen: 鍋燒意麵. Abendessen: 紅燒茄子, 餛飩, 油飯, 雞胸肉（油炸或煎）. Snacks/Sonstiges: 綠豆湯. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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