Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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93,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 60,47g | Eiw: 67,06g | Kohlh: 197,89g.
Frühstück: Milch 1,5%, Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Mittagessen: Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Pinienkerne, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten, Olivenöl, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Wassermelone, Ziegenkäse, Abraham Serrano, Brotland Weißbrot, Lätta Lätta & Butter. Snacks/Sonstiges: Oettinger Export, Kinder Milchschnitte, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mehr...
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3100 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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