Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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81,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 75,06g | Eiw: 140,26g | Kohlh: 249,83g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, Butter. Mittagessen: Davert Rice Cup Indisches Curry. Abendessen: Sondey Biscino, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Bauernglück Puten-Ministeaks, Milbona Skyr Himbeere. Snacks/Sonstiges: Storck Riesen, Latte Macchiato, Äpfel, Banane, Duplo Duplo. mehr...
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2976 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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