Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 60,66g | Eiw: 51,96g | Kohlh: 187,33g.
Frühstück: Wasa Knäckebrot Rustikal, Ja! Edle Matjesfilets, Mamminger Cornichons, Kaffee mit Milch. Abendessen: Elstar, Bio Primo Müsliriegel Ahorn-Dattel. Snacks/Sonstiges: Nu3 Oat Energy Bar, Banane, Banane. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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