Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2019
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80,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 51,72g | Eiw: 52,03g | Kohlh: 86,79g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 顆粒燕麥飲. Mittagessen: 菜脯蛋, 炒白菜, 炒黃瓜, 花枝. Abendessen: 炒白菜, 白飯, 炒黃瓜, 煮熟的紅蘿蔔, 皮蛋. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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