Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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51,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1877 kcal
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Fett: 97,08g | Eiw: 36,16g | Kohlh: 215,14g.
Frühstück: Marmelade, Butter, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Schokoladenkekse (mit Butter). Mittagessen: Netto Apfeltasche, Wurstsalat, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Abendessen: ProLife Traubenzucker, Mischkornbrot, Bresso Feine Kräuter, Kopfsalat. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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