Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2013
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98,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 49,23g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 201,50g.
Frühstück: Schokocroissant. Mittagessen: Öl, Paprika, Karotten, Zwiebeln, Parmesan, Reis. Abendessen: Magerquark, Basmati Reis, Tom Kah Gai. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Die Arbeit hat mich wieder, daher nur ganz kurz. Ein erster Erfolg ist zu sehen. ABER: Momentan habe ich schrecklichen Hunger und kalte Hände. Ich hoffe, dass mein Körper sich noch etwas an die geringere Nahrungszufuhr gewöhnt. Ich bin bei weitem nicht so leistungsfähig wie gewohnt.
Meine Freundin möchte mit mir mehr für den Körper tun. Das ist doch mal ideal. Wir beginnen das ganze erst einmal mit einem Saunaabend. Ich habe interessanter Weise momentan den Drang mich mehr zu bewegen. Ist hier auf dem Bürostuhl eher schwer...
07 Jan 13 vom Mitglied: Mary1979!
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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