Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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83 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2542 kcal
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Fett: 116,53g | Eiw: 91,33g | Kohlh: 271,44g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Aldi Körniger Frischkäse, Grandessa Himbeermarmelade, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Abendessen: Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Langnese Stracciatella, Sondey Schoko Sticks. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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