Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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52,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 28,50g | Eiw: 119,89g | Kohlh: 89,33g.
Frühstück: Erdbeeren, Lindenhof Harzer Käse, Mein Q Fitness Quark Vanille, Vitalis Knuspermüsli Plus Nussmischung. Abendessen: Löwensenf Extra, Lindenhof Harzer Käse, AROMICO Joghurt Salat-Dressing, Mein Q Fitness Pudding Vanille, Erdbeeren, Kühne Scharfe Peperoni, Radieschen, Spitzpaprika, Kirschtomaten, Viva Vital Rohkost Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Snacks/Sonstiges: Power System Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Tigalillie's Gewichtsverlauf
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