Roquesgirl's Notizen, 30 Jun 19

Urlaub...
71,5 kg Bisher verloren: 9,5 kg.    Still to go: 2,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Juni 2019:
2121 kcal Fett: 120,36g | Eiw: 115,97g | Kohlh: 137,55g.   Frühstück: Kaffee mit Milch, Knorr Ketchup Tomato Joe, Rasting Bratwurst, Müller's Heidefrühstück, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gourmet Feigen-Senfsauce, Jean Luc Französischer Brie, Butter, McEnnedy Sandwichtoast, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto. Mittagessen: Veltins Malz, Patros Genießerwürfel. Abendessen: Gutes Land Quarkdessert, Heidelbeeren, Johannisbeeren, Kaffee mit Milch, Kartoffelsalat, Apostels Zaziki, Knorr Ketchup Tomato Joe, Edeka Lachsforelle , Aldi Nackensteaks, Türkisches Fladenbrot, Milbona Kräuterbutter . mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche

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