Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 38,05g | Eiw: 62,09g | Kohlh: 193,11g.
Frühstück: Honig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Ungesalzen, Grafschafter Balance Sandwich. Mittagessen: Rindergulasch, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: McDonald's Eistüte, Dattel, Süßkirschen. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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