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Einen wunderschönen Sonntag für euch alle
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51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 25,36g | Eiw: 50,91g | Kohlh: 96,13g.
Frühstück: Roggenbrot, Meggle Streichzart Ungesalzen, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Kaffee. Mittagessen: Nudelsalat, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen-Grillies. Abendessen: Passionsfrucht, Arla Skyr, Haferflocken, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Speiseeis. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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