Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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152,1 kg
Bisher verloren: 50,6 kg.
Still to go: 63,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 155,14g | Kohlh: 182,46g.
Frühstück: Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Leichter Genuss Rohschinken, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Aldi Magerquark, Kerrygold Original Irische Butter. Mittagessen: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hofmark Rinder Hüftsteak. Abendessen: Rapsöl, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Tomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Pure Fruit Tropic Direktsaft, Katjes Katjes-Kinder. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Ganz großen Respekt an dieser Stelle, für das was du schon geleistet hast. Du rettest dir tatsächlich selbst das Leben!!! 😊🙋🏼♀️
01 Jul 19 vom Mitglied: streetstylez
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01 Jul 19 vom Mitglied: Dirk aus EN
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Was Dirk, fünf Minuten vor Zwölf die Reissleine gezogen? Hochachtung, alles was recht ist. So lange Du bei den FS'lern bleibst, haste volle Rückendeckung. Alles, alles Gute.
01 Jul 19 vom Mitglied: Gabriele Staar
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@Gabriele Zum Glück habe ich diese Rückendeckung überall, auch privat und im Job. Da werde ich von allen Seiten unterstützt. :) Meine große Stärke ist, wenn ich mir etwas in den Kopf gesetzt habe und es in diesem "Klick" gemacht hat, dann ziehe ich das auch durch. Das war schon immer so bei mir.
01 Jul 19 vom Mitglied: Dirk aus EN
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Hört sich gut an. Du hast die Spur gewechselt, jetzt kannst Du auch überholen.
Weiterhin gute Fahrt.
01 Jul 19 vom Mitglied: Gabriele Staar
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Dirk aus EN's Gewichtsverlauf
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