Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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84,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 121,60g | Eiw: 86,47g | Kohlh: 112,13g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Banane, Kaufland Bio Bio Mandel Drink. Mittagessen: REWE Mozzarella Gerieben, Gekochtes Ei, Lidl Hackfleisch Gemischt, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen), Marlenka Honey Nuggets. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Olessja's Gewichtsverlauf
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