Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 23,30g | Eiw: 61,98g | Kohlh: 115,37g.
Frühstück: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kaffee. Mittagessen: Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Mangos, Erdbeeren. Abendessen: GutBio Tofu, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Müller Reine Buttermilch. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Halten ist auch super 👍🙋🏻
30 Jun 19 vom Mitglied: Cat Zi
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Ja, „halten“ kann ich derzeit ziemlich gut 🙄😎....aber ich will nicht meckern.
30 Jun 19 vom Mitglied: AjnatN
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