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Nach 10 Stunden zu Fuß auf der Kieler Woche😅
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74,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 41,82g | Eiw: 88,06g | Kohlh: 132,51g.
Frühstück: Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Netto Haferflocken, Banane. Mittagessen: Ikea Frozen Yogurt, P&W Original Dänische Remoulade, Ikea Ketchup, Ikea Senap Mild, granoVita Röstzwiebel, Hot Dog Gewürzgurke, Ikea Hot Dog. Abendessen: Roggenbrötchen, Türkisches Fladenbrot, Olivanos Feiner Bulgur Salat mit Frischen Kräutern, Golßener Spreewälder Nudelsalat mit Schinkenwurst, Beste Ernte Ajvar Mild, Barbeque Hähnchen Ministeaks Knoblauch-Pfeffer-Marinade, Barbeque Hähnchen-Minutensteaks mit Pusztamarinade. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Treppensteigen - 5 Minuten, Einkaufen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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