Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
|
83,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2481 kcal
|
Fett: 51,31g | Eiw: 70,45g | Kohlh: 303,22g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Kaffee ☕️ - ohne. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Weißwein, Grappa, Baguette, Maggi Zwiebel-Sahne Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Lindt Mini Pralinés. mehr...
|
|
3114 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|