Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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101,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 55,17g | Eiw: 30,71g | Kohlh: 113,52g.
Frühstück: Milsani Kondensmilch 10%, Aldi H-Milch 1,5%, Crownfield Special Flakes Schokolade. Mittagessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Milbona Creme Fraiche Kräuter, Becel Omega 3 Pflanzenöl. mehr...
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3315 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Mariluko's Gewichtsverlauf
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