Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2520 kcal
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Fett: 119,14g | Eiw: 67,03g | Kohlh: 221,67g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toast, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Abendessen: Mayonnaise, REWE Bäcker Brötchen, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Ferrero Jogurette, Bitburger Premium Pils, Latte Macchiato, Meßmer Früchtetee, Banane, Äpfel. mehr...
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2944 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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