Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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71,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 55,75g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 241,51g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Bauernbrot, Tomaten, Schwarzwälder Schinken, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Mittagessen: Nutricia Fortimel Compact, Beavita Vitalkost, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Schokoladenstückchen, My Muesli I Love You. Snacks/Sonstiges: Real Bio Müsli-Riegel Ahorn-Dattel, My Muesli Paleo Kokos Riegel, Lidl Plattpfirsich, Elstar, Beck's Bier (500ml). mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 21 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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