Tigalillie's Notizen, 27 Jun 19

-> ALL I WANT ( Danone)
Blaubeere-Traube & Lavendelgeschmack
190 g = 133 kcal / 13,5 g Eiweiß
53,3 kg Bisher verloren: 7,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Juni 2019:
1247 kcal Fett: 37,06g | Eiw: 106,52g | Kohlh: 122,51g.   Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Aromico Senf Scharf, Banane, Lindenhof Harzer Käse. Mittagessen: TiP Süßstoff Tabletten, Gekochtes Ei, Penny Markt Körniger Frischkäse, Milbona Gouda in Scheiben, Lätta Halbfettmargarine, Wasa Rustikal Knäckebrot. Abendessen: Lindenhof Harzer Käse, Danone All I Want (Blaubeere-Traube), Gemischte Blattsalate, Lauchzwiebeln, Kirschtomaten, Radieschen, Aldi Snack Paprika, Penny Markt Körniger Frischkäse, Satori Sambal Oelek, ORO di Parma Tomatenmark, Dürüm. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Vanillezucker, Erdbeeren. mehr...
1483 kcal Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
Zunahme von 7 kg pro Woche



     
 

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