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Rote Phase
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82,7 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2639 kcal
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Fett: 143,37g | Eiw: 43,51g | Kohlh: 285,23g.
Frühstück: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Mittagessen: Butter, Nutella Nutella, Grafschafter Unsere Besten. Abendessen: Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst. Snacks/Sonstiges: Nestle Yes Cacao, Corny Haferkraft Kakao (35g), Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle, Ja! Orangen-Limonade, Ritter Sport Knusperflakes. mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 41 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich habe schon Jahre lang keine "rote Phase" mehr. Meine Zunahmen schiebe ich auf eine "schlechte Phase". ☠💀☠🤘
27 Jun 19 vom Mitglied: Gabriele Staar
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@Gabriele, achte mal drauf, bei mir geht es trotzdem 1 x im Monat ca 1 Kilo hoch und wieder runter
27 Jun 19 vom Mitglied: Ritamine_
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Bei mir geht es mehrmals im Monat 1 Kilo hoch und wieder runter ;-)
27 Jun 19 vom Mitglied: stolfat
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Ritamine, dass Gefühl habe ich auch, obwohl im Langzeitzyklus bin
27 Jun 19 vom Mitglied: Dreja44
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27 Jun 19 vom Mitglied: Ritamine_
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Schwanken tuts auch so, aber das ist dann essens bzw. Bewegungsmangelbedingt, 😅 das ist genau das typische Kilo gewesen und ist in 3 Tage wieder weg
27 Jun 19 vom Mitglied: Sonja234567
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Ich bin mir ganz sicher, dass der monatliche Zyklus eine gewaltige Einwirkung auf den Stoffwechsel hat. Aber alles, was ein Lebewesen betrifft, ist individuell.
01 Jul 19 vom Mitglied: Gabriele Staar
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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