|
Terug in ketose, vanaf zondag. Goed om te weten dat ik daar bijna 4 dagen voor nodig heb😊
Ik zal nu niet meer zo snel cheaten😂 Buikpijn en dagenlang uit ketose is niet zo aantrekkelijk. Vandaag niks afgevallen, maar morgen misschien wel weer🤔 Ik ben zeker niet ontevreden!
|
78,2 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 150,42g | Eiw: 144,27g | Kohlh: 19,08g.
Frühstück: Slagroom, Amandelen, Céréal Aardbeien Jam Glucoregul, Milbona Griekse Yoghurt. Mittagessen: AH Pompoenstukjes, Knoflook, Geitenkaas (Zacht), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Ei. Abendessen: AH Ei, Zwagerman Gerookte Achterham, Dulano Chorizo, Lidl Grana Padano, Freshona Sugo Al Pomodoro, AH Mozzarella, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Kipgehakt Naturel. mehr...
|
konstantes Gewicht
|