Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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51,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 65,47g | Eiw: 34,74g | Kohlh: 247,00g.
Frühstück: Mischkornbrot, Butter, Marmelade. Mittagessen: Apfelkuchen, Vanillesoße. Abendessen: Bresso Feine Kräuter, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Lesen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Blumen gießen - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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