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Montag: Morgens nach Trainingsplan
Dienstag: Mittagspause TRX
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65,1 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1266 kcal
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Fett: 29,02g | Eiw: 80,42g | Kohlh: 176,90g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Biac Fettarmer Joghurt Vanille, Aldi Haferflocken, Erdbeeren, Biac Fettarmer Joghurt Pur. Mittagessen: Ratatouille, Putenbrust Fleisch, Galbani Mozzarella Mini, Karotten, Rote Paprika, Knorr Balsamico Dressing, Freshona Kidneybohnen, Bofrost Dicke Bohnen, Gekochtes Ei, Eichblattsalat, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Mitakos Griechischer Schafskäse Leicht, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Innocent Wilde Blaubeere, Johannisbeere & Cranberry, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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annikakei's Gewichtsverlauf
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