Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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81,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 68,87g | Eiw: 51,63g | Kohlh: 246,16g.
Frühstück: Knusperone Knusper Schoko Keks Müsli, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milch 1,5%, Davert Porridge-Cup Früchte. Abendessen: Mayonnaise, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Milch 1,5%, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Duplo Duplo, Salatgurke, Äpfel, Banane, Meßmer Früchtetee. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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