Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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82,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2702 kcal
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Fett: 85,03g | Eiw: 118,11g | Kohlh: 352,17g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Knusperone Knusper Schoko Keks Müsli. Mittagessen: Davert Potato-Cup Röstzwiebel. Abendessen: Couscous, Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Edeka Triple Chocolate Cookies, Milbona Skyr Himbeere, Duplo Duplo, Latte Macchiato, Meßmer Früchtetee, Banane, Äpfel. mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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