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81,6 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 53,24g | Eiw: 58,42g | Kohlh: 324,74g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast, Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Abendessen: Bratensoße, Spätzle. Snacks/Sonstiges: Paulaner Spezi, Ja! Orangen-Limonade, Erdbeeren. mehr...
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2750 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 19 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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