Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
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53 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 46,78g | Eiw: 125,50g | Kohlh: 113,48g.
Mittagessen: Ehrmann High Protein, Gekochtes Ei, Lindenhof Harzer Käse, Aromico Senf Scharf. Abendessen: Milch 1,5%, Vanillezucker, AROMICO Joghurt Salat-Dressing, Lindenhof Harzer Käse, Erdbeeren, Radieschen, Rohkost, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Snacks/Sonstiges: Mein Q Fitness Pudding Vanille, Lidl Protein Bar, Milka Luflée Alpenmilch. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Tigalillie's Gewichtsverlauf
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