Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
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60,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 29,60g | Eiw: 21,91g | Kohlh: 104,18g.
Frühstück: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kaffee. Mittagessen: Maggi Gemüsebrühe. Abendessen: Chiquita Banane, Edeka Granatapfelkerne, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Himbeeren, Brombeeren, Blaubeeren. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Süßkirschen. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Obwohl ich schon als Kind das Seepferdchen gemacht habe (ich schwöre), scheint mein Körper sicherheitshalber an den Schwimmringen festhalten zu wollen 🙄. Es ist mir ein Rätsel....in knapp 3 Wochen nur 3x keinen Sport gemacht und nur 1x den ETB erreicht. Tja, hilft alles nix - ich werde nochmals ein ernstes Wörtchen mit dem Nichtschwimmer in mir reden müssen 🤣🙃😂.
23 Jun 19 vom Mitglied: AjnatN
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