Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
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76,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 52,47g | Eiw: 30,33g | Kohlh: 145,66g.
Frühstück: Alnatura Soja Drink Vanille, Backbude Vollkornbrötchen, Patros Hirtencreme Tomate-Basilikum, Alnatura Körniger Frischkäse, Avocado. Mittagessen: Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Gemischter Salat mit Dressing, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Hühnersuppe, Bofrost Erdbeer-Joghurt-Törtchen. Abendessen: Erdbeeren, Banane, Gemischte Nüsse. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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christlreg's Gewichtsverlauf
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