Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
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71,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 116,75g | Eiw: 102,62g | Kohlh: 187,66g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Wonnemeyer Grüne Mini-Paprika, Wasa Roggen Dünn, Landliebe Landkäse Sahnig Mild, Wilhelm Brandenburg Aufschnitt Trio, Banane, Hafervoll Flapjack Cashew Cranberry, Kaffee mit Milch. Abendessen: REWE Wachsbrechbohnen. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Chocolate Almond Fudge, Layenberger Low Carb Protein Riegel Cranberry-Cassis, My Muesli Paleo Raw Cacao Riegel. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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