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Was soll das Bitteschön - hätte die Waage am liebesten zum Fenster rausgeschmissen.....1 Woche lang diszipliniert gegessen, teilweise auch unter dem berechneten ETB und nichts abgenommen, außerdem 3 × joggen gewesen....
Was tun ....ETB nach unten reduzieren oder was!!?? 2015 hatte das so toll geklappt und jetzt.....kotzt mich das an! Was hilfts - weitermachen,ansonsten steige ich auf low carb um.....!!!
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 52,44g | Eiw: 32,10g | Kohlh: 283,72g.
Frühstück: Argeta Thunfisch Aufstrich, Wasa Knäckebrot Rustikal, Banane, Marmelade, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Duplo Duplo, Müsliriegel, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Erdbeeren, Nimm2 Lachgummi, Duplo Duplo. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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