CarolineJerez's Notizen, 22 Jun 19

gaan jullie het lifeplus programma doen? succes, en geniet van de laaddagen😋  

Nee, biohcg. 3 weken zonder suiker, vetten en alcohol. 

Lijkt me best pittig.. Succes! Jullie wonen in Spanje toch? Is het daar nog uit te houden qua temperatuur?😳 In Nederland bijna 30 graden. 

soort gelijk dus! Succes  

Ah, @cmhk, ik ken lifeplus niet. Maar kan ja, er zijn uiteraard meerdere van dat soort programma's.  

Tja, @inge_nw9, dat valt dus echt mee. Dit wordt de derde keer dat ik het programma volg (vorig jaar zomer voor het eerst gedaan, toen in januari nog eens en nu weer dus). Het is echt mindset. De eerste keer dacht ik dat ik het super moeilijk zou vinden, maar dat was het niet. Leuke recepten en dus toch genieten van lekker eten, dat was de truc. Plus een hele goede steun van de vrouw bij wie ik het volg. Dat is natuurlijk ook key. Je mag dit programma max 4x per jaar doen. Ik kan me voorstellen, dat ik zelfs als ik mijn streefgewicht bereikt heb, het nog steeds één keer per jaar ga herhalen. En wel in januari. Het is zo'n fijne reset, even terug naar de basis. En na al die feestdagen van december gewoon best nodig haha! 

Oooh en @inge_nw9, qua weer valt ook mee. Ik woon inderdaad in zuid-Spanje en hoewel de temperatuur hier hoger is dan in NL, is het wel een droge warmte. Goed te hebben in ieder geval. 

Succes!👍 Hoe werken die laaddagen? Ik weet van mensen die bv maandag gaan lijnen, en door de restjes te eten zo,n 2 kg aankomen. Bedoel je zoiets? Want dat lijkt me wel gek 🤪 

Annemiek, ik moest 2 dagen vooral vet vet en vet eten! Dus bij mij hele bergen boterkoek naar binnen gepropt hahaha. 

Hola @annemiek rembil, het programma dat ik volg is gebaseerd op het hcg hormoon. Iedere ochtend moet ik een ampul innemen, dit onderdrukt je hongergevoel. Dit is voor 3 weken. Tijdens die drie weken leef ik dagelijks op maar 500 calorieën, en wel zonder honger dus. Daar je ook tijdens de kuur zonder vetten leeft, is het heel belangrijk vetopslag te creëren, dat heeft je lijf nodig. Vandaar de laaddagen en inderdaad, dan mag je werkelijk álles eten. En vanwege die lage calorie intake mag dit programma ook maar max 4x per jaar gedaan worden. 

Misschien stom? Maar als je vet moet kwijtraken, om af te vallen, waarom moet je het dan eerst toevoegen? Dan moet dat extra ook nog weg. En, zo,n pilletje wil ik ook wel. Waar haal je die? Ik eet trouwens gemiddeld 1000 kc. Iig succes 🌹👍 

Dit programma is niet specifiek om af te vallen. Het is een detox, een reiniging van je lijf. Uiteindelijk val je er wel me af, maar alles onder begeleiding. Je lijf heeft vet nódig, dus als je drie weken zonder gaat, moet je het eerst een goede basis geven. 

Oke, nou, succes 👍