Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
|
82 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 58,75g | Eiw: 98,43g | Kohlh: 221,43g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉蛋堡. Mittagessen: 鍋燒意麵. Abendessen: 青椒肉絲, Costco 黑胡椒牛肉捲, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 荔枝, 茶（加糖）. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|