Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
|
82,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2440 kcal
|
Fett: 89,39g | Eiw: 78,92g | Kohlh: 332,69g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Nutella Nutella. Mittagessen: Zucker, Espresso, Lindt Mini Pralinés, REWE American Sandwich, Tomaten, Aldi Kochschinken, Butter, Käse. Abendessen: American Style Bacon, Pommes Frites, American Sandwich, Stockmeyer Saftschinken, Gurke (mit Schale), Thomy Remoulade, Tomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeerkuchen, Espresso, Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). mehr...
|
|
2446 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|