Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
|
82,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2896 kcal
|
Fett: 117,24g | Eiw: 97,85g | Kohlh: 254,45g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Hausgemachtes Müsli. Abendessen: Schulte Nougat Crêpes, Weizenbrötchen, Oldenländer Thüringer Rostbratwurst, Aldi Putenbrustaufschnitt, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Mönchshof Kellerbier, Bösinger Käse Brotzeitbeißer, Meßmer Früchtetee, Äpfel, Banane. mehr...
|
|
2879 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schimi9's Gewichtsverlauf
|