Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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81,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2661 kcal
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Fett: 87,35g | Eiw: 91,13g | Kohlh: 374,18g.
Frühstück: Wonnemeyer Fleischsalat aus Geflügelwurst, Grandessa Himbeermarmelade, Philadelphia Milka, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Kaffee mit Milch. Abendessen: Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise, Aldi Bandnudeln. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Kokosnussdrink, Schokoladenkekse (mit Butter). mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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