Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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44,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 41,85g | Eiw: 78,03g | Kohlh: 155,22g.
Frühstück: Banane, Aldi Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren. Mittagessen: Edeka Bio Tofu Natur, Tomaten, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Ei, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Kopfsalat. Abendessen: Alnatura Rote Bratwurst aus Seitan, Primana Linseneintopf. Snacks/Sonstiges: Kölln Hafersnack , REWE Bio Maiswaffeln, Erdbeeren, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough. mehr...
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1441 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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