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1379 kcal
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Fett: 50,33g | Eiw: 65,61g | Kohlh: 165,99g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Banane, Alnatura Hafermilch. Mittagessen: Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Erdbeeren, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Edeka Bio Tofu Natur, Kopfsalat, Tomaten. Abendessen: Grießbrei, REWE Haselnussgebäck, Falafel, Indisches Fladenbrot Naan, Hummus. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden. mehr...
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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