Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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52,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 80,64g | Eiw: 51,45g | Kohlh: 197,13g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Schokoladenkeks, Magnum Mandel, Paniertes Schnitzel, TiP Kartoffelsalat mit Essig & Öl. Abendessen: Nektarinen, Banane, Spiegelei, Aldi Bayerischer Leberkäse, Eisbergsalat, Knäckebrot. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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