Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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53,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 82,13g | Eiw: 117,43g | Kohlh: 92,07g.
Frühstück: Löwensenf Extra, Lindenhof Harzer Käse. Mittagessen: Lätta Halbfettmargarine, Milbona Gouda in Scheiben, Wohle & Pure Haferbrot mit 30% Ölsaaten, Banane. Abendessen: Mein Q Fitness Pudding Schoko, Mein Q Fitness Pudding Vanille, AROMICO Joghurt Salat-Dressing, Orto Mio Hirtenkäse, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Aldi Schoko Milch Riegel, Lidl Protein Bar. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Tigalillie's Gewichtsverlauf
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